12 TRINS KLIPPEKORT
Beskæftigelsesrettet
12 – ugers individuelt kursus og samtaleforløb.
”hurtig tilbagevenden til arbejdsmarkedet”
Den metakognitive tilgang:
-
Bygger på mere end 20 års banebrydende forskning i, hvorfor nogle mennesker udvikler psykiske lidelser, såsom stress, angst og depression – mens andre ikke gør
-
Den metakognitive tilgang gør op med den forældede forståelse af, at stress, angst og depression er ukontrollerbare tilstande, som vi ”rammes” af udefra og som vi ikke selv har indflydelse på.
-
Det har vist sig at det hverken er sorger, ulykker, negative eller triste tanker der i sig selv udfordrer os. Men det gør i stedet den måde, vi håndterer vores tanker på.
-
Metakognitiv terapi og coaching har vist sig yderst effektiv i behandling af stress, angst og depression.
-
Metoden kan bruges i en hvilken som helst af livets uundgåelige udfordringer.
En ny måde at være i livet på” - Katja, tidligere ”stress ramt”
Forløbet indebærer en ugentlig session, hvor du vil tilegne dig viden og effektive simple redskaber til håndtering af præcis de typer tanker, der fører til udvikling af stress, angst og depression.
Der vil være hjemmeopgaver/øvelser, som er en vigtig del, i forhold til effekten.
Du vil derfor modtage et ugentligt tlf. opkald med henblik på opfølgning og støtte til disse.
Fra 8. uge tilstræbes etablering af særlig tilrettelagt virksomhedspraktik med henblik på tilbagevenden til arbejdsmarkedet.
Eksempel:
Uge 1-8 (Session & opfølgning hjemmeopgave)
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
1 x session
Hjemmeopgave
Hjemmeopgave
Hjemmeopgave
Opfølgning / dialog
Uge 8-12 (Session & opfølgning hjemmeopgave + praktik fokus)
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Fokus på praktik/dialog
Hjemmeopgave
Opfølgning / dialog
Hjemmeopgave
Hjemmeopgave
1 x session
I slutningen af forløbet / kurset kan der sættes fokus på praktik ligeledes. Afhængigt af borgerens refleksion og læring under forløbet, er det tiltænkt at dette starter i uge 8.
Vi har egen virksomhedskonsulent som i samarbejde med Pia & borgeren vil finde den rigtige praktik.
Få mere at vide,
kontakt gerne Pia på
Tlf.: 6013 1745
Pia Teubert vil være din underviser og coach gennem forløbet. Hun har været en fast del af Matchgruppen igennem flere år, både som underviser, coach, mentor og vejleder i både individuelle udviklingsforløb og gruppeforløb.
Pia er uddannet NLP, Kognitiv og Metakognitiv coach og Mind Strain Stress coach og er ligeledes uddannet indenfor DAT – Dialektisk adfærdsterapi.
Pia motiveres af at hjælpe mennesker med, at håndtere livets uundgåelige udfordringer.
Forløbet er udviklet på baggrund af Pias flere års erfaringer i arbejdet med ledige, der er udfordret med stress, angst og depression, sammenholdt med de erfaringer hun har gjort sig, i forhold til metoder, som har vist sig mest effektive.
Få mere at vide, kontakt gerne Pia på 6013 174